Atem, Bewegung und Therapie
THEMEN MEINER ARBEIT
Sich über den Atem und die Bewegung achtsam wahrnehmen und besser kennen lernen
Sich dem eigenen Atem überlassen und sich darin voll und ganz annehmen
Das Wechselspiel von äusserer und innerer Bewegung und Beweglichkeit erleben
Ungeahnte Möglichkeiten aufspüren und Grenzen akzeptieren
Ressourcen entdecken und stärken
Alte, krankmachende Lebensmuster aufdecken und wagen loszulassen
Mut und Vertrauen finden, um neue Wege einzuschlagen
Den Anforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit begegnen
Entwicklung von mehr Ausgeglichenheit, Lebenskraft, Freude und Kreativität
Ich unterstütze Sie bei
psychosomatischen Beschwerden
psychovegetativer Spannung und Erschöpfung (Burnout)
Rücken-, Haltungs- und Gelenkproblemen
Atembeschwerden
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Verdauungsstörungen
Kopfweh, Migräne, Schlafstörungen
depressiven Verstimmungen und Ängsten
Zeiten von Umbruch, Aufbruch und Veränderung
Stimmbildung und Sprecharbeit
Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung